Kogemuslugu Lauraga: kui on mure, tuleb sellega tegeleda ja sellest rääkida
Noorteinfoportaali Teeviit oktoobrikuu teemaks on vaimne tervis. Sellega seoses oleme teinud intervjuu Laura Kukkega, et arutada vaimse tervise teemadel. Olen Laura Kukk ja olen Eesti Noorsooteatri näitleja. Suundusin oma koduteatrisse […]
Kuidas elada tervislikult?
Tervislikult elamine ja tervislik eluviis sõltub igast inimesest endast. See on seotud eelkõige toitumisega, liikumisega, lisaks ka sõltuvusainete tarvitamisega ja isegi peas keerlevate mõtetega. Tervislik elu koosneb eelkõige füüsilise ja […]
Miks on uni meile tähtis?
Tuntud fakt on, et teismeline vajab ööpäevas vähemalt 8-10 tundi und. Une ajal olulised kehafunktsioonid taastuvad, inimene puhkab. Uni on sama oluline ja vältimatu nagu hingamine, vee joomine, söömine. Une […]
Enesetapp – müüdid ja tegelikkus
Enesetapule ja selle sooritamisele viitavad mõtted võivad tunduda kõrvalseisjale arusaamatud ja keerulised, kuid iga sellise juhtumi puhul on oluline reageerida. Oluline on meeles pidada seda, et kõik elus ette juhtuvad […]
Kogemuslugu: elan lihtsalt üks päev korraga
Olen praeguseks positiivne, energiline ning elurõõmust pakatav bakalauruse tudeng. Kui keegi praegu näeb mu tegemisi ning vaatab mind, siis tihti ei tuleks selle peale, et minevikus üle elatud kogemused on […]
Madeleyn Kurg: kõik meie tunded ja emotsioonid on valideeritud
Oleme teinud intervjuu Madeleyn Kurega, et arutada vaimse tervise teemadel. Kuidas Teil läheb? Millega Te hetkel kõige aktiivsemalt tegelete? Mu esimene instinkt on alati automaatselt vastata, et mul läheb hästi, […]
Vaimse tervise hoidmine: depressiooni ennetamine
Nii nagu paljude haigustega, on ka depressiooni võimalik ennetada ja ära hoida. Siin on kümme sammu selleks, et sinu vaimne tervis oleks terve: 1. Liiguta end! Aktiivne liigutamine mõjutab aju […]
Killu ja Kelly: sinu tunded on alati õigustatud ning julgus abi küsida on tugevuse märk
Oleme teinud loo kahe noore podcasti tegija, Killu ja Kellyga. Meie oleme Killu ja Kelly. Kui tahad meie poole ühiselt pöörduda, siis KILLY-le reageerime mõlemad. Me tutvusime, kui astusime koos […]
Noored, kes võtsid südameasjaks aidata teisi noori
2021. aasta kevadel, ühel maikuu nädalavahetusel toimus Tallinn Music Weeki ja Infohundi koostööna Noorte Loomehäkk. Sinna kandideerinud noored, vanuses 13-26 eluaastat, tahtsid osa saada 48 tunnisest häkatonist, et panna pead […]
Vaimse tervise ravimine: müüdid ja reaalsus
Vaimne tervis on oluline osa kogu inimese tervisest ja mõjutab olulisel määral ka meie füüsilist tervist. Küll aga leidub mitmeid müüte selle kohta. Müüt: Psühhoteraapiast ei ole kasu Reaalsus: Mõned […]
Kuidas bipolaarset häiret ära tunda?
On täiesti normaalne, et tujud vahelduvad tundide, päevade ja kuude lõikes. Mõnikord on rohkem energiat ja meeleolu eriti positiivne ning on perioode, kus energiatase on madal ja tuju halb. Kuidas […]
Changemakers Academy programm andis mu elule uue hingamise
Välismaailm on meie sisemaailma peegeldus. Me tõmbame ligi selliseid olukordi ning inimesi, kellega meil on midagi ühist. Kasvõi osaliselt. Meid ärritavad, haavavad, häirivad või rivist välja löövad olukorrad ning inimesed […]
Mida tähendab vaimse tervise esmaabi?
Vaimse tervise esmaabi on lihtne viis, kuidas toetada oma sõpru või lähedasi kui oled märganud, et nad vajaksid abi. Kui tahad rohkem teada või õppida vaimse tervise esmaabiandjaks, siis uuri […]
Kogemuslugu Laureen Tammega: tunnetest rääkida ei ole häbiasi
Minu nimi on Laureen Tamm, olen 20 aastat vana ja olen siin, et rääkida oma teeknnast endaga tänaseni ning praegustest tegemisest. Oma vaba aega sisustan ma postil tantsimise, laulmise ja […]
Enamlevinud vaimse tervise mured
Vaimne tervis – see on meie mõtted, tunded ning kuidas me end ümbritseva maailmaga suhestame, mistõttu on väga oluline oma vaimset tervist hoida ja ära tunda, kui midagi on halvasti. […]
