Skip to content

Kanepist

Kanepit kasutatakse tööstuses väga mitmel otstarbel, näiteks valmistatakse sellest toiduaineid, köit, paberit, kangast ja kosmeetikatooteid.   Kanepitaim võib sisaldada mitutsada farmakoloogilist ühendit, sh kannabinoide. Kanepile annab psühhotroopse ehk uimastava toime […]

Kuidas elada tervislikult?

Tervislikult elamine ja tervislik eluviis sõltub igast inimesest endast. See on seotud eelkõige toitumisega, liikumisega, lisaks ka sõltuvusainete tarvitamisega ja isegi peas keerlevate mõtetega. Tervislik elu koosneb eelkõige füüsilise ja […]

Milline on tervislik liikumine ja sport?

Inimese keha on loodud liikumiseks! Meie organismis valitseb seadus: kõik, mis liigub see areneb ja kõik, mis passib kasutamatult see taandareneb! Tervislik liikumine ja sport on head nii kehalisele kui […]

Räägime e-sigaretist

E-sigaret ehk veip on patareitoitel seade, mis kuumutab vedelikku, mille aerosoole kasutaja suu kaudu sisse hingab. E-vedelike kuumutamisel tekkinud aerosool sisaldab mitmeid mürgiseid ained, mis võivad põhjustada nii vaimse kui […]

Nikotiini mõju vaimsele tervisele

Nikotiini sisaldavate toodete (nagu näiteks e-sigaretid või nikotiinipadjad) tarvitamine mõjutab negatiivselt nii aju arengut kui ka vaimset tervist. Isegi kui esmapilgul tundub, et nikotiin mõjub rahustavalt või parandab keskendumist, on […]

Kuidas rääkida lähedastega oma vaimse tervise murest?

Iga neljas inimene kogeb elu jooksul vähem või rohkem tõsist vaimse tervise häiret, sõnab Maailma Terviseorganisatsioon. Hoolimata sellest, et mured vaimse tervisega on nõnda levinud, on enda probleemidest lähedasele inimesele […]

Kuidas tulla toime stressiga?

Kõige sagedamini võib stress tekkida raske olukorra, ülesande või üle jõu käivate nõudmistega kokku puutumisel. Näiteks võib stressi põhjustada üle pea kasvanud töö- ja kooliasjad, sassi läinud suhted. Just võib […]

Enesehinnangust ning selle mõjudest meie igapäevaelus

Enesehinnang seab paika selle, mis on inimese arvamus iseendast ning kuidas ta end väärtustab. Terve eluea jooksul mõjutavad erinevad aspektid inimese enesehinnangut, näiteks avaldavad mõju lapsepõlves toimunu, ühiskond me ümber, […]

Sotsiaalfoobia – mis see on?

Sotsiaalfoobia ja teisisõnu ka sotsiaalärevus on seisund, kus inimene kardab esinemist, suures seltskonnas olemist või avalikult rääkimist. Samas on mõningane ärevus või kartus esinemise või tähelepanu all olemise osas täiesti […]

Emotsioonid ja nende väljendumine

Emotsioonid on meie igapäevaelu lahutamatu koostisosa, mille puudumist oleks raske ette kujutada. Just emotsioonid annavad igale päevale kordumatu ja meeldejääva värvi. Emotsiooni loojaks on mõte meie peas: Meeldiv mõte = […]

10 nippi, kuidas hoiduda läbipõlemisest

Viimasel ajal räägitakse aina enam läbipõlemisest ja paljud inimesed jagavad oma kogemusi sellest, mis neid läbipõlemiseni viis ja kuidas nad sellest välja tulid. Iga kogemus õpetab, kuid siit leiad 10 […]

Persoonilugu koolipsühholoogiga: alati on olemas lahendus

Olen Kaisa ja töötan Rocca al Mare Koolis psühholoogina. Selles koolis algas psühholoogina 4. tööaasta. Varasemalt olen töötanud ka Rapla Vesiroosi Gümnaasiumis ja Rajaleidjas. Ma õppisin psühholoogiat Tartu Ülikoolis ja […]

Search