Maria Kristin: Iga probleem on piisavalt suur, et abi otsida
Koostöös Noorte Vaimse Tervise Liikumisega toome teieni noorte kogemuslood. Noored jagavad oma kogemusi vaimse tervise probleemidest ning oma teekonnast terveks saamisel. Oma lugu jagab 21-aastane Maria Kristin. Nagu väga paljudel meist, […]
Kuidas bipolaarset häiret ära tunda?
On täiesti normaalne, et tujud vahelduvad tundide, päevade ja kuude lõikes. Mõnikord on rohkem energiat ja meeleolu eriti positiivne ning on perioode, kus energiatase on madal ja tuju halb. Kuidas […]
Ärevuse tunne võib hakata segama igapäevaelu
Mis on ärevus ja mis on ärevushäired? Millal saab ärevusest ärevushäire? Millised ärevushäired on olemas? – Nendele küsimustele leiad vastused sellest artiklist. Ärevus Ärevus on meie keha reaktsioon nii reaalse […]
Söömishäire – mis, miks ja kuidas?
Söömishäire on vaimne häire, mille korral inimese suhted toiduga on halvad. Söömishäirega inimene sööb kas liiga palju või liiga vähe, mis mõjub inimese füüsilisele ning vaimsele tervisele. Söömishäire võib tekkida […]
Oluline info meelemürkidest ehk kuidas need kehale mõjuvad?
Meelemürgid avaldavad mõju kehale ning nende tarvitamise järgselt võib avalduda nii lühema kui pikema ajalised mõjud. Millised meelemürgid on olemas ja kuidas need inimkeha mõjutavad, loe ise lähemalt allolevast artiklist […]
Suguhaiguste test on igati normaalne
Suguhaiguste test on igati normaalne ja tavapärane testimise vorm, kui oled olnud kaitsmata seksuaalvahekorras või on kahtlus, et võid kanda mõnda haigust. Testimine on oluline, kuna on see on mõnikord […]
Suvel vee tarbimise ABC
Vee joomine on tähtis osa igapäevaelust. Vesi hoiab kehatemperatuuri stabiilsena ja kaitseb organeid, osaleb kehavormide säilitamises ning on oluline naha tervisele. Vaatamata sellele, et vee joomine peaks olema aastaringselt igaühe […]
Vesi Sinu kehas
Vesi on inimese kehas peamine koostisosa. Kui vee sisaldus kehas alaneb, siis tekib inimesel janu. Vee taset saab kehas reguleerida nii toitumise kui ka vee tarbimisega. Inimese keha kaotab nii […]
Ära lase söömishäirel võtta oma elu üle kontrolli
Söömishäire puhul kasutatakse toitu muul eesmärgil kui energia saamiseks ja kõhu täitmiseks. Toit võib võtta sinu elu üle täieliku kontrolli, näiteks sul ei ole võimalik lõpetada söömist või kõht pole […]
Kondoom võib päästa sinu elu
Kondoomi kasutamine on eelkõige vajalik suguhaiguste ja raseduse vältimiseks. Kondoomita ja kaitsevahenditeta seksides võid endalegi ootamatult ka usaldusväärsena tunduva inimese kaudu nakatuda sugulisel teel levivatesse haigustesse – kondoom võib päästa […]
Kuidas õigesti toituda?
Sageli räägitakse, et on olemas tervislikud ja ebatervislikud toidud. Tegelikult toite niiviisi jagada ei saa, sest kõikides toitudes on organismile vajalikke toitaineid. Loe vastuseid kolmele küsimusele, mis aitavad sul aru […]
Enesevigastamine – mida see tegelikult tähendab?
Enesevigastamine tähendab seda, kui inimene teeb iseendale teadlikult valu. Samas võib see olla seotud ka sooviga elust lahkuda. Igal juhul tuleb nii iseend kui ka oma sõpra sellises olukorras aidata. […]
Kuidas tulla toime vihaga?
Viha on täiesti loomulik ja tavapärane emotsioon nagu ka rõõm või kurbus. Vihastamises ei ole iseenesest midagi halba, kuid viha võib kergest ärritusest minna üle raevule, vihapurskele või vägivallani. Mida […]
Energiajook ei erguta
Energiajook võib mingis olukorras tunduda küll pääserõngas, kuid kas selline „kütuseallikas“ on tervisele tegelikult hea. Energiajoogid võivad kujutada kehale suuremat ohtu, kui oled arvanud. Miks? 4 põhjust, miks loobuda energiajoogist […]
Depressioon – mis see on ja kuidas seda ära tunda?
Võid end aeg-ajalt end tunda kurvalt, pettunult, solvunult, ärritunult või masendunult. Kõik need tunded on normaalsed ja käivad käsikäes näiteks tagasilöökidega ning ebaõnnestumistega. Depressioon on aga rohkem kui lühiajaline halb […]