fbpx

Kogemuslugu noorega ärevushäirest

Tahan jagada oma lugu, et näidata, kui oluline ja vajalik on enda vaimsele tervisele otsa vaadata ja aru saada, kui midagi on valesti ja vajab tähelepanu. Ma olen kogu elu […]

Enamlevinud vaimse tervise mured

Vaimne tervis – see on meie mõtted, tunded ning kuidas me end ümbritseva maailmaga suhestame, mistõttu on väga oluline oma vaimset tervist hoida ja ära tunda, kui midagi on halvasti. […]

Ärevuse tunne võib hakata segama igapäevaelu

Mis on ärevus ja mis on ärevushäired? Millal saab ärevusest ärevushäire? Millised ärevushäired on olemas? – Nendele küsimustele leiad vastused sellest artiklist. Ärevus Ärevus on meie keha reaktsioon nii reaalse […]

Viis tehnikat ärevuse leevendamiseks iseseisvalt

Ärevus on reaktsioon reaalsele või ettekujutatud ohule. Sellised tundmused on igapäevased ja osa meie tavaelust. „Ärevust ja hirmu tunneme kas muretsemise, pingetunde, halva ootuse hirmu või muu sarnasena,” kirjeldab Peaasi.ee […]

Ärevus ja ärevushäired – müüdid ja reaalsus

Ärevus on meie keha reaktsioon nii reaalse ohu kui ka meie jaoks oluliste sündmuste korral. Ärevus on nagu seesmine häiresüsteem, mis valmistab meid ohuks ette ja aitab meie kehal valmistuda […]

Kuidas leevendada või toime tulla ärevusega? 

Ärevus või hirm võib tabada siis, kui seisame tundmatu olukorra ees: enne eksamit, tähtsat kohtumist või avalikku esinemist. Ärevus või hirm on loomulik tunne, mille eesmärgiks on aidata kehal kiiresti […]

Skip to content