Neli sammu suurepärase CV suunas
Kas Sa tead, mis ametikohal tahaksid edaspidi töötada? Oled valinud välja Sulle huvipakkuvad töökuulutused? Tahaksid juba uues töökohas oma esimest tööpäeva alustada? Suurepärane! Enne kandideerimisega alustamist vaata üle oma CV […]
Kuidas õppida oma aega juhtima?
Kodused tööd ja kohustused kuhjuvad, tähtajad kukuvad ja mööduvad. Sisemus on rahulolematu, stress kasvab ja mured seoses ajaga näivad lõputud. Kuidas selle kõigega küll toime tulla? Siin tulevad sulle appi […]
Kust saada kogemusi ja kuidas neid CV-sse kirja panna?
Ühtegi töökogemust ei tohi alahinnata ja seda eriti tööellu astumise alguses. Ka vanaema juures peenarde rohimine või oma väikevenna hoidmine on töökogemused ja näitavad, et tööülesannete täitmisega on juba algust […]
Kuidas saada välismaal hakkama kultuurišokiga?
Sul on mitmeid võimalusi minna välismaale, näiteks õppima, töötama või vabatahtlikuks. Uus ümbritsev keskkond ja kultuur on enamasti meeldiv väljakutse ning tekitab positiivseid emotsioone, loob uusi sõprussidemeid ja avardab silmaringi. […]
Kuidas arvuti kasutamisele piiri panna?
Siin on nimekiri strateegiatest, mida on võimalik kasutada, kui soovid kontrollida oma „meelistegevuste“ tegemist arvutis (olgu selleks suhtlemine, mängimine vms). Tutvu võimalike strateegiatega ning mõtle, kas ja millised neist võiksid […]
Vesi – sinu keha peamine koostisosa
Vesi on inimese kehas peamine koostisosa. Kui vee sisaldus kehas alaneb, siis tekib inimesel janu. Vee taset saab kehas reguleerida nii toitumise kui ka vee tarbimisega. Inimese keha kaotab nii […]
Millised on toidu ja toitumisega seotud müüdid?
Aja jooksul on seoses toitumisega tekkinud erinevaid müüte, mistõttu loobutakse mingit sorti toiduainetest ebavajalikult või tarbitakse teadmatusest mõnda toiduainet liigselt. Toitumise osas on siiski kõige olulisem tasakaal – söö nii […]
Ära lase söömishäirel võtta oma elu üle kontrolli
Söömishäire puhul kasutatakse toitu muul eesmärgil kui energia saamiseks ja kõhu täitmiseks. Toit võib võtta sinu elu üle täieliku kontrolli, näiteks sul ei ole võimalik lõpetada söömist või kõht pole […]
Kondoom võib päästa sinu elu
Kondoomi kasutamine on eelkõige vajalik suguhaiguste ja raseduse vältimiseks. Kondoomita ja kaitsevahenditeta seksides võid endalegi ootamatult ka usaldusväärsena tunduva inimese kaudu nakatuda sugulisel teel levivatesse haigustesse – kondoom võib päästa […]
Kuidas oma nutiseadet kaitsta?
Elektrooniliste seadmete kasutamine on mugav ja meeldiv, info ja erinevad andmed jõuavad meieni kiiremini kui oskaks arvata. Samas võib juhtuda ka seda, et sama kiirelt kui info jõuab meieni, võib […]
Viis põhjust, miks osaleda õpilasesinduse töös
Õpilasesinduses ja seeläbi erinevates tegevuses osalemine on igati kasulik ja arendav tegevus, mis kannab vilja ka veel pärast kooli lõpetamist. Õpilasesinduses saad omandada ja lihvida mitmeid oskusi, mis nii kooli […]
Kas taimetoitlane sööb ainult taimi?
Toit on meie igapäevaelu lahutamatu osa ja igaühel meist on omad eelistused ning põhjused, miks valida just teatud toidud või vältida teisi. Mõnele ei maitse kindlad toidud, teised väldivad mõnda […]
Ajaplaneerimine – kuidas aega juurde tekitada?
Me kõik võime aeg-ajalt tunda, et kooli- ja töökohustused kuhjuvad, tähtajad lähenevad liiga kiiresti ning aega puhkuseks ja sõpradega veetmiseks ei jäägi. Võime ka tunda, et rahulolematus ja stress võivad […]
Rasvad, valgud, süsivesikud – mis on mis ning kuidas leida toitumises õige tasakaal?
Tervisliku toitumise aluseks on see, et keha saab kõik vajaliku: piisavalt energiat, vajalikke toitaineid ning vitamiine ja mineraalaineid. Kui toidulaual on tasakaal paigas, tunneme end energiliselt ja hästi. Aga kuidas […]
MÄRSS asutaja Liisi: “Kui tunned, et millestki on kohalikul turul puudus, hakka ise tegema”
Liisi on tõeline taaskasutuse, disaini ja DIY fänn ning lähtub oma elus valikutest, mis toetavad jätkusuutlikkust. Liisi räägib oma loos sellest, kuidas ta on sidunud taaskasutuse, jätkusuutliku eluviisi ja ettevõtluse. […]