Ööelu kahjude vähendamisse saab igaüks oma panuse anda. Aga kuidas seda teha? Mida saan teha hädas sõbra heaks, et pidu kurvalt ei lõppeks? Soovitusi annavad ööhaldjad.
- Hädas sõpra ei tohi kindlasti üksi jätta!
- Paku talle vett (250ml tunnis juhul kui ei olda füüsiliselt aktiivsed ning 500ml tunnis kui liigutakse või tantsitakse), eriti hea oleks mineraalvesi, et aidata kehal soolade tasakaalu taastada.
- Kontrolli ta keha temperatuuri. Kui kraadiklaasi pole, siis katsuda laupa. Juhul kui inimene on tarbinud näiteks MDMA-d, siis ülekuumenemise oht on väga suur. Kui inimene higistab ning temperatuur on kõrge, siis peab teda jahutama, lehvikuga tuult tegema, riideid vähemaks võtma või isegi jahutava duši alla saatma kui olud seda võimaldavad.
- Kui abivajal iiveldab, siis viia teda kohta, kus ta saaks rahulikult oksendada. Lamavat inimest keerata alati külili, et ta enda okse sisse ei lämbuks.
- Uuri sõbralt, mida ja kui palju ta tarbinud on ning mis kellaaegadel, kas ta kasutab ka mingeid ravimeid ning kas ta on alkoholi tarbinud. Äärmiselt vajalik on infot koguda veel ajal kui inimene on kontaktivõimeline, see info on hädavajalik kiirabile, et nad oskaksid võimalikult hästi teie sõpra aidata.
- Kui inimene muutub kontaktivõimetuks, liikumisvõimetuks või tal on väga halb enesetunne, siis oleks kindlasti vaja kutsuda kiirabi (112), kellele selgitada võimalikult täpselt, mida kannatanu tarvitas ja millal.
- Narko tugiliin töötab 24/7 ning sealt saab alati anonüümselt kas chati kaudu (https://www.narko.ee/siit-saad-abi/tugiliin/) või helistades (nr 1747) nõu küsida.
Artikli autorid on noorteinfoportaal Teeviit vabatahtlikud Laura-Liisa Tõldsepp ja Jakob Mürk.
