Skip to content

12 nõuannet, kuidas suvel tervist hoida

Selleks, et suvepuhkus ikka mõnusalt ja turvaliselt mööduks, kogusid Sotsiaalministeerium ja Terviseamet kokku olulised nõuanded, mida suvel (ja mõnda ka aastaringselt) meeles pidada. 1. Märka puuki ja vaktsineeri​ Looduses liikudes […]

Kuidas teha looduses ohutult lõket?

Suvi on kuiv ja soe periood, kus tuleb olla eriti ettevaatlik looduses tule või lõkke tegemisel. Selles artiklis jagab Päästeametiga nippe, kuidas tagada looduses tule tegemisel ohutus.  Lõkke tegemine on […]

Kuidas veeta suvi veeohutult?

Suvel soovivad enamik meist veeta aega rannas ning nautida Eesti suve. Selleks, et rannas olemine oleks ohutu ning kõik jõuaksid hiljem turvaliselt koju, jagame koos Päästeametiga 6 nippi veeohutuseks. Alla […]

Päästeamet: mine loodusesse ja pane teadmised proovile

Päästeamet on koostööpartneritega loonud üle kogu Eesti rohkelt avastusradu, kus noored saavad looduses jalutades panna proovile oma teadmised ohutuse teemal ning koguda uusi tarkusi, mis aitavad ennetada õnnetusi ja õpetavad […]

Persoonilugu Juhaniga: inimene õpib kogu elu

Seekord räägib enda kogemustest Juhan Kolk, kes on Kuressaare Nooruse Kooli (ujumis)pedagoog, ujula juhataja kui ka klassijuhataja tänavusele 9.klassile. Juhan tegeleb kõigega, mis seotud veega…veel on teatavasti 3 olekut, milles […]

Kuidas matkata ohutult?

Ilmad on minemas järjest soojemaks ja nii mõnelgi meist tekib järjest suurem soov minna õue loodust nautima seda siis päevamatkade, telkimiste või juba suuremate matkaretkede näol.  Selleks, et elamusterohke retk […]

Kuidas peatada ninaverejooksu?

Ninaverejooksu peatamiseks tasub kasutada allpool videos näidatud nippe, et peatada jooks turvaliselt ja efektiivselt. https://www.youtube.com/watch?v=Erg2R0ra6NY&t=1s Video on valminud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli poolt  

Esmaabi: kuidas elustada teist inimest?

Teise inimese elustamist vajav olukord võib olla närvesööv ning šokeeriv! Vaata allpool olevast videost nõuandeid ja nippe kuidas keerulise olukorraga toime tulla ning milliseid võtteid selleks kasutada.   Video on valminud Tartu […]

Kuidas ohutult liigutada teadvusetut inimest?

Teadvusetu inimese ühest kohast teise liigutamiseks on abiks nipid ja nõuanded ning tehnika, mille leiad allpool olevast videost. Video on valminud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli poolt

Mida teha, kui võõrkeha hingamisteedesse satub?

Võõrkeha hingamisteedesse sattumine on eluohtlik olukord, kus tuleb kiiresti reageerida ja tegutseda. Vaata täpsemalt allpool olevast videost kuidas tegutseda ja mida ette võtta.  https://www.youtube.com/watch?v=pDQV3Bp5ws4&t=3s Pilt: Unsplash+ (Sincerely Media) Video on […]

Miks on päikesekreem vajalik?

Päikese UV-kiirgus mõjutab nahka mitmel viisil. Näiteks tekitab ta nahale pigmendilaike ning nahatekstuuri muudatusi. Kadri Penjam jagab noortele nippe ja nõuandeid kuidas end päikese eest kaitsta ja mida tuleks üleüldse teada […]