Uue suhte algus võib olla põnev – uued tunded, ühine aeg ja avastused. Isegi kui oled varasemalt suhtes olnud, võib alguses esineda ebakindlust ja teadmatus, kuidas käituda. Suhte loomisel on oluline anda endale ja teisele aega ning õppida üksteist usaldama.
Olenemata sellest, kas sul on olnud varasemaid suhteid või see on üks sinu esimestest suhetest, võid teise inimesega tutvudes olla ebakindel ja mitte teada kuidas käituda.
Mõnikord võib olla raske avatud kellegagi uue inimesega, või omada enesekindlust, et anda talle teada, mida sa tunned või mida sa soovid. Kellegi usaldama õppimine võtab aega ja selle protsessi austamine võib aidata sul luua suhteid, mis sobivad nii sinu kui ka su partneri jaoks.
Näita lahkust ja austust
Iga inimene väärib austavat ja hoolivat kohtlemist. Vaidlused on normaalsed, kuid sõimamine, solvamine, ähvardamine või emotsionaalne surve viitavad ebatervetele suhetele.
Seadke piirid
Piirid aitavad hoida tasakaalu enda vajaduste ja partneri ootuste vahel. Näiteks:
- ära vasta sõnumitele, kui vajad oma ruumi ja aega;
- tee ainult neid tegevusi, millega oled päriselt nõus;
- teavita partnerit, kui mõni teema on sinu jaoks liiga isiklik;
- leppige kokku, et kumbki võib suhte lõpetada ilma manipulatsioonita.
Võtke aega üksteise tundmaõppimiseks
Iga suhe areneb omas tempos. Oluline on kuulata, arvestada teineteise mugavuse ja piiridega ning mitte survestada partnerit millekski, milleks ta pole valmis.
Kuulake üksteist
Kuulamine on rohkem kui vaid kuulamine – see tähendab arvestamist ja mõistmist. Hea kuulamisoskus aitab vältida arusaamatusi ja tugevdab usaldust.
Oska vabandada
Kui oled eksinud, tunnista seda ja vabanda siiralt. Vabandamine näitab hoolimist ja valmisolekut suhte parandamiseks. Kui aga vabandused ei järgne muutustele, võib tegemist olla toksilise suhtega.
Veeda aega ka ilma partnerita
Tervislikus suhtes on oluline säilitada isiklik ruum. Kui partner nõuab pidevat koosolemist või kontrollib sinu aega, võib see viidata ebatervetele mustritele. Arutage oma vajadusi varakult ja austage teineteise privaatsust.
Pea meeles: kõige tähtsam suhe on suhe iseendaga. Kui hoolitsed enda heaolu eest, on lihtsam hoida ka teisi suhteid tervetena.
Allikas: Iirimaa noorteinfoportaal Spunout artikkel “7 tips for building a healthy relationship”
Artikli tõlkis ja toimetas Liis Enson.
