Vesi – sinu keha peamine koostisosa
Vesi on inimese kehas peamine koostisosa. Kui vee sisaldus kehas alaneb, siis tekib inimesel janu. Vee taset saab kehas reguleerida nii toitumise kui ka vee tarbimisega. Inimese keha kaotab nii […]
Millised on toidu ja toitumisega seotud müüdid?
Aja jooksul on seoses toitumisega tekkinud erinevaid müüte, mistõttu loobutakse mingit sorti toiduainetest ebavajalikult või tarbitakse teadmatusest mõnda toiduainet liigselt. Toitumise osas on siiski kõige olulisem tasakaal – söö nii […]
Ära lase söömishäirel võtta oma elu üle kontrolli
Söömishäire puhul kasutatakse toitu muul eesmärgil kui energia saamiseks ja kõhu täitmiseks. Toit võib võtta sinu elu üle täieliku kontrolli, näiteks sul ei ole võimalik lõpetada söömist või kõht pole […]
Nutisõltuvus liikluses: kui juhid, siis juhi
Nutiseadmed on igapäeva elu osa nii koolis, tööl, kodus kui ka hobidega tegeledes. Liikumine ja liiklemine kuulub ju ka igapäeva tegevuste hulka. Aga kui panna kokku nutiseadmete kasutamine liiklemisega saame […]