Kuidas püstitada tarku ehk SMART eesmärke?
Uute alguste puhul – olgu uus kalendriaasta või uus eluaasta – kipume me ikka seadma endale eesmärke. Eesmärgid võivad püstitatud olla igas eluvaldkonnas. Toome näiteks mõned eesmärgid, mida kiputakse seadma: Kogun raha ja lähen reisile Loen rohkem raamatuid Hakkan rohkem trennis käima Võidan lotoga Eesmärkide seadmine on väga hea ja isegi oluline, kuid neid tuleb […]
Persoonilugu Rait Ratasepaga: spordialale tuleb anda võimalus
Käesolev intervjuu on tehtud Rait Ratasepaga. Minu nimi on Rait Ratasepp. Olen täiesti tavaline 37-aastane mees, kes tegi spordiga tutvust alles 15. eluaastal. Umbes samapalju aega olen ma sportlikus mõttes tegelenud sellega, millega väga paljud meie ümber – lihtsalt jooksnud, keskpärase tulemusega. Seda hetkeni, mil esimest korda ultrasport mu tähelepanu pälvis. 2011. aastal panin end […]