Kogemuslugu Veikoga: 96 päeva, 11 arsti
Oktoober on vaimse tervise kuu ning seetõttu koostöös Noorte Vaimse Tervise Liikumisega toome selle kuu jooksul teieni noorte kogemuslood. Noored jagavad oma kogemusi vaimse tervise probleemidest ning oma teekonnast terveks […]
Enesetapp – müüdid ja tegelikkus
Enesetapule ja selle sooritamisele viitavad mõtted võivad tunduda kõrvalseisjale arusaamatud ja keerulised, kuid iga sellise juhtumi puhul on oluline reageerida. Oluline on meeles pidada seda, et kõik elus ette juhtuvad […]
Vaimse tervise hoidmine: depressiooni ennetamine
Nii nagu paljude haigustega, on ka depressiooni võimalik ennetada ja ära hoida.Siin on kümme sammu selleks, et sinu vaimne tervis oleks terve: 1. Liiguta end! Aktiivne liigutamine mõjutab aju tasandil […]
Enamlevinud vaimse tervise mured
Vaimne tervis – see on meie mõtted, tunded ning kuidas me end ümbritseva maailmaga suhestame, mistõttu on väga oluline oma vaimset tervist hoida ja ära tunda, kui midagi on halvasti. […]
Depressioon – mis see on ja kuidas seda ära tunda?
Võid end aeg-ajalt end tunda kurvalt, pettunult, solvunult, ärritunult või masendunult. Kõik need tunded on normaalsed ja käivad käsikäes näiteks tagasilöökidega ning ebaõnnestumistega. Depressioon on aga rohkem kui lühiajaline halb […]
Depressiooniga toimetulek – mõned soovitused enda abistamiseks
Depressiooniga toimetulekuks ja enda abistamiseks leiad mõningaid soovitusi siit: Ära kannata üksi, vaid otsi abi! Leia inimene, keda võid usaldada ja kellele saad rääkida oma muredest. Hoia ennast tegevuses. Selleks […]
