Как жить здоровой жизнью?
Здоровый образ жизни зависит от каждого человека. В первую очередь это связано с питанием, движением, а также с употреблением веществ, вызывающих зависимость, и даже с мыслями, которые крутятся в голове. […]
Движение и спорт
Тело человека создано для движения! В нашем теле есть закон: все, что движется, развивается, и все, что бесполезно стоит без дела, регрессирует в развитии! Активный образ жизни и спорт улучшают […]
Как приступить к тренировкам?
Ты подумываешь о том, чтобы начать тренироваться и быть более активным? Часто ли приходит в голову мысль о том, как попасть «в поток» тренировок? Если так, то ты попал/а по […]
Основы здорового питания
Каждый из нас способен придерживаться принципов здорового питания. Прочитав правила, которые находятся ниже, и начав опираться на них, тщательно следя за своим питанием, ты сможешь без труда подкорректировать свой рацион […]
Почему важны тренировки?
Нет необходимости напоминать о том, что упражнения и здоровое питание помогают улучшить физическую форму. Однако есть и другие важные преимущества регулярных физических упражнений, о которых стоит упомянуть. Ниже приведены некоторые […]