See artikkel aitab sul paremini mõista, mis toimub kehas menstruatsiooni ajal ja kuidas sellega toime tulla. Tea, et menstruatsioon on loomulik osa keha arengust – seda ei pea varjama ega seda häbenema. Sellest rääkimine ja teadmised aitavad sul end paremini tunda.
Menstruatsioonivere värvus ja vool
Vere värvus varieerub tsükli jooksul – alguses ja lõpus võib see olla pruun või roosa, kõige tugevama voolu ajal aga punane. Menstruatsioon võib olla kerge või tugev, igaühel on see erinev. Kui vool tundub liiga tugev, konsulteeri arstiga.
Menstruatsioonivalu
Paljudel on menstruatsioonikrambid, kuid mitte kõigil. Valu tekib emaka kokkutõmbumise tõttu, seda tuntakse alakõhus või alaseljas. Kui valu on tugev, räägi oma arstiga, et leida lahendus.
Menstruatsiooni kadumine
Menstruatsioon võib kaduda stressi, kehakaalu muutuse, hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite või muude tervisehädade tõttu. Kui menstruatsioon jääb ära rohkem kui kolmeks kuuks, konsulteeri arstiga.
Menstruatsioonivalude leevendamine
Enamikku valusid saab leevendada käsimüügi valuvaigistitega nagu paratsetamool või ibuprofeen. Kui need ei aita, konsulteeri arstiga. Regulaarne liikumine, soe vann või kuuma veepudeli kasutamine võivad samuti aidata.
Kas menstruatsiooni ajal saab seksida?
Jah, kuid eemaldage tampoon või menstruaalanum enne seksuaalvahekorda.
Kas menstruatsiooni ajal on võimalik rasestuda?
Jah, rasestumine on võimalik ka menstruatsiooni ajal.
Emotsioonid menstruatsiooni ajal
Hormoonide kõikumine menstruaaltsükli jooksul võib põhjustada meeleolu kõikumisi, ärrituvust ja stressi.
Premenstruaalne sündroom (PMS)
PMS võib põhjustada ärrituvust, ärevust, kurbust ja füüsilisi sümptomeid nagu puhitus. Kui sümptomid on talumatud, pöördu arsti poole.
Videot, mis selgitab menstruatsiooni olemust (inglise keeles).
Video menstruatsiooniaegse hügieeni kohta (inglise keeles).
Menstruatsioon on normaalne ja loomulik osa elust. Mensturatsioonivere kogus ja värvus aga ka valu ja tujud võivad kõigil avalduda erinevalt. Kuula oma keha ja küsi abi, kui midagi tundub ebatavaline!
Allikas: Iirimaa noorteinfoportaal Spunout
VIdeod: ameze.org
Pilt: Unspalsh+ (Getty Images)
Artikli kirjutas Liis Enson.