Eneseabitehnika: kuidas emotsioone vaos hoida?

Kui midagi väga häirivat on juhtunud, siis toob see paratamatult kaasa häirivaid mõtteid, emotsioone, kehaaistinguid, mälestusi ja muud. Nende emotsioonide ja mõtetega tegelemine peaks olema ajastatud ja sulle jõukohane (see tähendab, et […]