Вода в твоем теле
Как правило, мы пьём воду, когда испытываем жажду. Ты можешь почувствовать жажду, например, сразу после того, как проснёшься, съешь что-то соленое или во время тренировки. Но сколько же воды действительно […]
Мифы о питании
Огромное количество мифов о питании возникали в течение многих лет. Зачастую эти мифы приводят к отказу от определенных видов пищи, который негативно сказывается на нашем здоровье, или же наоборот — к чрезмерному потреблению […]
Не позволяй расстройству пищевого поведения контролировать твою жизнь
При расстройстве пищевого поведения пища используется не для получения энергии и наполнения желудка. Еда может полностью контролировать твою жизнь, например, в какой-то момент ты не можешь перестать есть или твой […]