Самоанализ — это слово мы часто слышим в разговорах и читаем в историях успеха связанных с карьерой. Но что же это значит, и чему мы можем научится благодаря самоанализу?
Кому и для чего это нужно?
Чтобы лучше узнать себя, стоит время от времени проводить более тщательный самоанализ. У всех нас есть свои сильные стороны и положительные качества, но также есть слабые стороны и качества, которые стоит развивать. Этому способствует самоанализ, который можно провести как самостоятельно, так и с помощью специалистов. С эти могут помочь психологи и консультанты по карьере.
Когда мы узнаем себя, мы развиваемся как личность. Знание своих сильных и положительных качеств является основой для положительной самооценки. Кто из нас не хочет испытывать благополучие и благодаря этому создавать эффективные и действенные отношения, испытывать достижения в работе, строить планы для самосовершенствования, балансировать личную и профессиональную жизнь? Переходы в жизни более плавные, если ты чувствуешь себя комфортно.
Советы для того, чтобы узнать себя:
- Цель самоанализа — узнать себя и предпринять шаги для своего развития. Познание себя также заключается в примирении, принятие себя. Это не подсчёт своих ошибок.
- Будь для себя хорошим партнёром — поддержка и позитивное мышление являются основными условиями, чтобы смело продвигаться в сторону саморазвития.
- Познание себя — это вдохновляющий путь, в котором ты сможешь использовать различные возможности. Если какой то метод кажется сложным или на его основании ты не можешь себя проанализировать, то можешь попробовать другой способ, который подойдет тебе больше всего.
- Проанализируй себя, когда захочешь сам(а), и когда будешь готов(а) двигаться вперёд развивая себя. Это не должно быть трудным и неприятным занятием.
Ты можешь чувствовать замешательство или беспомощность при самоанализе: при осознании проблем у тебя не всегда может быть решение. Чтобы найти решение, распознать свои сильные и слабые стороны, ты можешь обсудить результаты с хорошим другом, членом семьи или коллегой, найти позитивные возможности и подумать, какие шаги предпринять для улучшения ситуации, если это необходимо. Ещё раз подчеркиваем, что не нужно стесняться обращаться к консультантам по карьере или психологам.
Источник: веб-сайт Rajaleidja
Фото облочки: Unsplash+ (Kateryna Hliznitsova)
