5 техник, позволяющих самостоятельно снять чувство тревоги
Тревожность — это реакция на реальную или воображаемую угрозу. Такие чувства возникают каждый день и являются неотъемлемой частью нашей жизни. Но если чувство тревоги вызывает частые проблемы, мешающие вести нормальный образ жизни здорового человека, то это является одним из признаков потенциально развивающихся панических атак. Детский психиатр и один из сооснователей MTÜ Peaasi Эре Васли говорит, […]