Darina Kukonenko: “Stress koolis ehk vaimne koormus õpilastele ja õpetajatele”
Olen koolis märganud, et tihedad päevad, kontrolltööd, eksamid ja kodused ülesanded loovad pideva surve. Paljud ei tea, kuidas stressiga toime tulla ja jätavad oma tunded väljendamata. See on ohtlik, sest […]
Karlis Maidlas: “Vaimne tervis ehk oskus oma tunnetega toime tulla”
Vaimne tervis mõjutab inimese mõtlemist, käitumist ja tundeid. Stress, ärevus ja masendus võivad viidata vaimse tervise raskustele. See kogemuslugu kirjeldab olukorda, kus pinge ja uneprobleemid hakkasid segama igapäevaelu ning näitab, […]