Rasvad, valgud, süsivesikud – mis on mis ning kuidas leida toitumises õige tasakaal?
Tervisliku toitumise aluseks on see, et keha saab kõik vajaliku: piisavalt energiat, vajalikke toitaineid ning vitamiine ja mineraalaineid. Kui toidulaual on tasakaal paigas, tunneme end energiliselt ja hästi. Aga kuidas […]