При езде на велосипеде или электросамокате, когда наслаждаешься ветром и чувством свободы, шлем иногда кажется докучливой обязанностью. Если сравнить скорость движения пешехода и велосипедиста, становится понятно, почему в Эстонии водители моложе 16 лет обязаны носить шлем.
Велосипедистам всех возрастов, водителям легких персональных средств передвижения и более быстро передвигающимся пешеходам, например, катающимся на роликах, скейтбордах, самокатах и т. д., также рекомендуется носить велосипедный шлем.
Зачем шлем?!
Правильное использование велосипедного шлема значительно снижает риск травмы головы. Ссадины, полученные при падении, со временем заживут. С помощью врачей все сломанные кости рук и ног за недели и месяцы срастутся. Однако сотрясение мозга может привести к очень серьезным травмам и непоправимому ущербу для здоровья.
Ради снижения риска травм головы всегда надевайте велосипедный шлем во время езды на велосипеде или легком персональном транспортном средстве! Так вы подадите пример и мотивируете других передвигаться, дорожа своим здоровьем.
Как выбрать велосипедный шлем?
Велосипедные шлемы можно разделить на две категории: шоссейные и для езды на горном велосипеде.
- Шоссейные шлемы более аэродинамичны, и в них не должно быть очень много вентиляционных отверстий, поскольку скорость движения выше, а циркуляция воздуха — лучше.
- В случае шлемов для езды на горном велосипеде важно, чтобы в них было как можно больше вентиляционных отверстий для облегчения циркуляции воздуха во время езды и на более низких скоростях. Большинство шлемов для горных велосипедов имеют спереди небольшой козырёк, который защищает от солнца, грязи и веток при езде по лесу.
Шлемы для трюковых велосипедов также подходят для езды на велосипеде или легком персональном средстве передвижения, но в них меньше вентиляционных отверстий для максимальной защиты в случае падения на рампе. Помните, что в черном шлеме для трюкового велосипеда на солнце может стать очень жарко за короткое время. Следите за своим самочувствием!
Цена шлема зависит в первую очередь от веса (более легкие от 250 г), числа вентиляционных отверстий. Чтобы обеспечить гарантию производителя, купите шлем известного производителя в веломагазине.
NB! Шлем изготовлен из материала, рассеивающего при ударе ударную энергию. После сильного падения в шлеме могут появиться незаметные микротрещины, и шлем необходимо немедленно заменить. Срок службы шлема также сокращается при каждом легком падении на асфальт. Берегите свой шлем!
При выборе шлема обратите внимание:
- Шлем должен соответствовать стандартам качества и иметь соответствующую маркировку CE EN 1078. Также на шлеме должны быть яркие тона и/или светоотражающая полоска, так вас будет лучше видно на дороге.
- Шлем должен подходить по размеру. Большинство шлемов представлены в двух размерах: 54-57 и 58-61 (окружность головы в см).
Чтобы шлем не болтался и не сваливался на глаза или затылок, нужно научиться регулировать шлем. При использовании ремни немного смещаются, поэтому велосипедист должен каждую неделю проверять ремни и при необходимости регулировать.
Как правильно надеть шлем?
Надевая и закрепляя шлем, руководствуйтесь простой формулой: 2V1.
- Шлем должен сидеть прямо на голове и максимально защищать лоб.
- Между глазами и краем шлема должен быть зазор примерно в 2 пальца (см. рисунок ниже).
- Ремешки должны образовывать букву V под ухом (отрегулируйте пряжку).
- Ремешок для подбородка должен крепиться сбоку (а не прямо под подбородком). Под ремешком должен помещаться 1 палец, не больше.
- В конце подкрутите регулятор на затылке, чтобы шлем удобно сидел на голове (не сдавливая). Летом, в жару, не регулируйте слишком туго, иначе скоро у вас разболится голова.
Если шлем подходит к форме головы владельца и правильно отрегулирован, носить его очень удобно и он не мешает обзору.
Какой шлем не подходит?
- Шлем не должен быть слишком большим — болтающийся на голове шлем может упасть на глаза и закрыть обзор. При падении слишком большой шлем не защищает вас от сотрясения.
- Шлем не должен быть слишком маленьким — слишком маленький шлем при падении не защищает от сотрясения.
На что обратить внимание при использовании шлема?
- Не носите шлем на затылке — так вы оставляете незащищенным лоб. Съехавшие на затылок ремни шлема необходимо правильно отрегулировать. Используйте формулу 2V1!
- Под шлем следует надевать только тонкую спортивную шапочку или шарф-трубу.
- Под шлем не подходят более толстые шапки или кепки.
- В случае толстой шапки невозможно отрегулировать шлем так, чтобы он правильно и плотно облегал голову.
- При падении кепка сдвинет шлем, и лоб окажется незащищенным. Вместо кепки носите солнцезащитные очки!
- Если у вас высоко заплетенная косичка (хвост), проследите, чтобы она не сдвигала шлем на глаза. В таком случае вам будет сложно смотреть за движением, а затылок останется незащищенным.
- Шлем нельзя держать на солнце, так как материал шлема не выдерживает высоких температур и его защитные свойства снижаются. Храните шлем в тени или в помещении.
Безопасных велопрогулок!
Статью составил Транспортный департамент www.transpordiamet.ee на информационном молодежном портале Teeviit в 2021 году.
Цель Транспортного департамента — формировать безопасную, удобную и экологичную дорожную среду и развивать умные, способствующие мобильности и взаимосвязанные виды транспорта.
Обучающие видео JR: Выбор шлема (на русском языке): https://youtu.be/4Njc8ZvEfV0
