Нет ничего необычного в том, что многие испытывают страх перед публичными выступлениям, когда на тебя устремлено множество взглядов. Социальная тревожность — очень распространенное явление, однако до тех пор, пока это не становится причиной возникновения ощутимых трудностей в жизни, ее нельзя считать расстройством.
Социофобией можно назвать состояние, при котором страх перед публичным выступлением или вниманием со стороны других людей настолько велик, что человек даже пытается при любой возможности избегать подобных ситуаций. Обычно люди боятся сказать или сделать что-то глупое, странное или же нелепое. Зачастую человек и сам понимает, что такой страх весьма преувеличен.
Иногда социофобия выражается и в том, что человек боится большинства ситуаций, в которых нужно общаться — будь то общение с незнакомыми людьми, с теми, кто старше, опытнее или находится выше по положению. Сюда же относится и страх начать беседу первым/первой или пойти на вечеринку.
Некоторые признаки социофобии:
- Чаще всего люди испытывают страх перед публичными выступлениями, когда, например, нужно произнести речь, ответить перед классом или провести презентацию.
Также людей может тревожить следующее:
- страх покраснеть на публике
- страх есть в общественном месте и сопутствующее этому неадекватное поведение
- страх пользоваться общественными туалетами
- боязнь толпы
- страх перед экзаменами
Социофобия обычно развивается в позднем детстве или подростковом возрасте. Если специально не провоцировать причины ее проявления, то с возрастом признаки социофобии могут сойти на нет.
Возможные причины:
Как и другие расстройства, касающиеся душевного здоровья, социофобия не возникает по какой-то одной конкретной причине: это всегда воздействие нескольких факторов, таких как нарушение баланса химических веществ в мозге, наследственность и воздействие окружающей среды.
Прочитать более подробно можешь тут!
Статья подготовлена в рамках сотрудничества молодежного информационного портала Teeviit и MTÜ Peaasjad.
Некоммерческая организация «Основные вещи» (MTÜ Peaasjad) занимается укреплением психического здоровья, профилактикой проблем, ранним вмешательством и снижением стигматизации в нашем обществе.
Опубликовано на молодежном информационном портале Teeviit в 2022 году.
