Насправді ніхто ж не вважає, що ти не вмієш вчитися. Звичайно, вмієш, і обов’язково робиш це щодня або у школі, або в університеті. Дійсно, ти можеш впоратись з навчальними завданнями, контрольними роботами або іспитами ще краще та успішніше, потрібно лише дотримуватися кількох дуже простих принципів.
У тебе буває, що музика з навушників чи колонок ніяк не дає зосередитись? Чи в телефон постійно надходять повідомлення про різні цікаві речі та події в Instagram та Facebook?
Будь-яка стороння діяльність та постійне спілкування телефоном під час навчання можуть значно заважати концентрації й, тим самим, подовжувати час, що витрачається на навчання. Чи траплялося помітити, як стрілка годинника непомітно підібралася до опівночі, поки ти спілкувався з приятелем у чаті, а шкільні завдання навіть почати не встиг?
Тут можна прочитати про кілька корисних прийомів, що дозволяють краще спланувати навчання та заздалегідь виконати свої навчальні завдання. Хоча ці прийоми можуть здатися тобі цілком звичайними та давно відомими, можливо, виявиться, що від них насправді дуже багато користі. Особливо в тому випадку, якщо тобі насилу вдається зосередитися і здається, що навчальні завдання ніяк не хочуть просуватися. Застосуй їх на практиці й подивися, чи є сенс!
Прийоми успішного навчання:
- ⬩Вимкни музику, що лунає через навушники або колонки.
- ⬩Перемкни телефон у беззвучний режим, щоб не заважали повідомлення.
- ⬩Закрий інші вікна в комп’ютері.
- ⬩Вчися не так довго, але більш інтенсивно, щоб не пропадали концентрація і свіжість сприйняття.
- ⬩Плануй виконання навчальних завдань на конкретний час.
- ⬩Достатньо відпочивай, щоби не відчувати втоми під час навчання.
Бажаємо тобі розумного підходу до навчання та свіжої голови!
Складено молодіжним інформаційним порталом Teeviit на основі матеріалів некомерційної організації MTÜ Peaasjad.
MTÜ Peaasjad займається зміцненням психічного здоров’я, профілактикою проблем, раннім втручанням та зниженням проявів стигматизації у нашому суспільстві.
Опубліковано на молодіжному інформаційному порталі Teeviit у 2021 році.
