Vaimse tervise kuu – oktoober 2022

26.09.2022
Liis Enson, noorteinfo peaekspert

Hei noor, palju õnne ja tervist sulle! 🙂 Rahvusvahelist vaimse tervise kuud tähistatakse igal aastal oktoobris ning sel aastal on fookuses tundetarkus!

Tundetarkus ehk emotsionaalne intelligentsus on meie võime jälgida ja eristada nii iseenda kui ka teiste tundeid ning kasutada seda teadmist probleemide lahendamiseks, oma mõtlemise ja käitumise juhtimiseks. See mõjutab oluliselt meie vaimset tervist ja heaolu, toetades elus hakkamasaamist, paremat toimetulekut koolis ning võimekust hoolitseda enda tervise eest.

Õpime ühiselt vaimse tervise kuul tundetargaks!

VATEK on koondanud vaimse tervise kuu raames on erinevad toetavad materjalid ühele veebilehele, mille leiad siit.


Noorteinfoportaal Teeviit koondas noorte informeerituse toetamiseks siia rubriiki info vaimse tervise kohta. Allolev info toetab vaimse tervise alast teadlikkust, pakub taustainfot ja selgitusi ning kasulikke viiteid usaldusväärsetele infoallikatele. Samuti leiad siit rubriigist infot nõu ja abi saamise võimaluste kohta. Oleme siia koondanud ka töötubade materjalid, mida saavad läbi viia nii noored kui ka noorsootöötajad.

Toetavad materjalid, selgitused ja nõuanded

Loe temaatilisi kajastusi Teeviit portaali rubriigis füüsiline ja vaimne tervis —> alarubriik vaimne tervis.

Testi oma teadmisi vaimse tervise kohta siin.

Vii läbi töötuba

Valik Teeviit töötube leiad siit, mida läbi viia koos noortega või noortele.

Vaimse tervise teemaatikat käsitlevad töötoad on:

Üheks võimaluseks vaimse tervise teema käsitlemiseks noortega on ka temaatilise filmi vaatamine. Teeviit koostöös MTÜ Mondoga jagab filmisoovitusi vaimse tervise teemal. Leiad need siit.

Erinevaid töölehti, mänge, tunnikavasid ja muid materjale vaimse tervise teemal leiad siit.

Nõu ja abi

Kui sul on mure, räägi kellelegi, keda usaldad. Oleme kokku koondanud kontaktid, kust saab nõu ja abi küsida

  • Kui kellegi elu või tervis on vahetult ohus, siis helista viivitamatult  112. 
  • Vaimse tervise veebileht www.peaasi.ee
  • Vaimse tervise tugiliin 660 4500
  • Hingehoiu telefon 116123
  • Lasteabi telefon 116111 ja veebileht www.lasteabi.ee.
  • Koolipsühholoogide tugiliin 1226 (eesti keeles) 1227 (vene keeles)

Loe lisaks Sul on mure ja sa vajad abi?

Videod

Triinu Pääsik X Teeviit “Kuidas halvad harjumused heaks muuta?”

Teeviit x Triin Toomesaar x Grete Kull – Kiusuennetaja ABC ehk mida sina saad ära teha?

Stardirada: noorte vaimse tervise pöördepunkti kogemuslood

Restart: noorsootöötajate vaimse tervise kogemuslood

Noore videolugu: 10 nippi läbipõlemise vältimiseks

Vaata ja kuula Teeviit Tulevikku podcaste ja veebinare

Teeviit Veebinar 2×2: Minu heaolu
“Tundeid tuleb tunda, mitte valida” Minni Tang x Merlin Kreitsberg
“Kuidas teha teadlikke valikuid?” | Sander Rebane x Triin Sooäär
“Kuidas mul PÄRISELT läheb?” | NÖEP x Getter Nuut
“Kiusamine – väsimatu vaenlane, kellest lahti ei saa?” | Triin Toomesaar x Grete Kull
“Ausalt ja avameelselt depressioonist!” | Anna-Kaisa Oidermaa x Helen Voogla


Kui soovid mingi teema kohta lisainfot või Sul on vaja langetada oma elu puudutavaid otsused, ära karda pöörduda spetsialistide, ametiasutuste ja teenuste poole!

Lisainfo: teeviit@harno.ee

Kas teadsid, et ilmumas on Teeviit infokiri? Ära jää uudistest ilma ja liitu infokirjaga siin.

Loe veel sarnasel teemal:

TAGASISIDE
×

Kirjuta meile oma arvamus

Send this to a friend