Vaata järele! “Teeviit Tulevikku” vaimse ja füüsilise tervise veebiseminarid

Vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitsemine on täna võtmetähtsusega! Kanalist “Teeviit tulevikku” leiad temaatilisi saateid. Näiteks on meil vaimse ja füüsilise tervise teemalised veebinarid, kus on külas näiteks bikini-fitness sportlane Amani Kiivikas ning kliiniline psühholoog Birgit Malken. 


Füüsilise tervise teemaline veebinar: “Tervis, minu heaolu!


Veebinaris räägivad toitumisterapeut Triin Muiste ning Eesti juuniorite meister bikiinifitnessis Christin-Amani Kiivikas:

👉 tervislikust toitumisest – müütidest vs. tegelikkusest;
👉 isudest – miks nad tekivad ja kuidas nendega paremini toime tulla;
👉 kust ja kuidas kiire elutempo juures leida motivatsiooni ja energiat end piisavalt liigutada ning tervislikult toituda;
👉 aktiivsest eluviisist, „akude laadimisest“ ja paljust muust.


Vaimse tervise teemaline veebinar “Võidab see, kes üle ei stressa!


Vaimse tervise veebiseminaril räägivad kliiniline psühholoog, Peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Ailen Suurtee ning Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise vabatahtlik Birgit Malken:

👉 mida teha enesekriitilise häälekesega kuklas ehk kuidas vähenda eneses kahtlemist ning olla enesekindlam;
👉 kuidas kiiretel eluperioodidel oma vaimset tervist hoida;
👉 kuidas stressi ja ülepinget ennetada ning kuidas sellega elutervelt toime tulla;
👉 kuidas ilma läbi põlemata endast parimat anda.

Teeviit veebinarid on valminud Haridus- ja Teadusministeeriumi, Eesti Noorsootöö Keskuse ja Euroopa Sotsiaalfondi toel ning on rahastatud „Tõrjutusriskis noorte kaasamine ja noorte tööhõivevalmiduse parandamine“ programmi raames.

Loe veel sarnasel teemal:

Meie partnerid

TAGASISIDE
×

Kirjuta meile oma arvamus