
Teeviit рекомендует: 50+ идей для проведения выходных дома
Правительство приняло решение завершить в воскресенье, 17 мая, чрезвычайное положение, но в силе остаются некоторые ограничения, которые все еще необходимо соблюдать. Teeviit делится с тобой хорошими мыслями и идеями, которые можно взять на заметку для проведения выходных дома. Эти занятия подойдут на пользу тебе и всей твоей семье.
Чем можно заняться в интернете?
- Играй в мобильную игру Triumf Health, которая способствует развитию психического здоровья
- Виртуальные молодежные центры – многие молодежные центры по всей Эстонии переехали в виртуальное пространство. Советуем узнать о деятельности молодежных центров в твоём районе (волости или городе) – у них можешь найти классные челленджи, совместные виртуальные мероприятия, возможность общения друг с другом, консультирование и просто приятное совместное времяпрепровождение.
- Не забывай своих друзей и организуйте общую видеоконференцию, можете использовать такие платформы как Zoom, Skype или Messenger.
- Следи за животными в реальном времени.
- Посмотри, что делают животные в зоопарке
- Путешествуй виртуально.
- Послушай концерты вживую (live) – в Фэйсбуке (Facebook) и в других социальных сетях звезды проводят онлайн трансляции и выступают прямо у тебя дома.
- Открой и найди кадры своего родного города или деревни на старых фотографиях в виртуальном фотоальбоме Ajapaik.
- Посети музеи онлайн.
- Посети виртуальный музей природы.
- Собери виртуальный пазл.
- Составь кроссворд на эстонском языке самостоятельно.
- Играй в шашки и участвуй в соревнованиях!
- Посети интерактивный веб-сайт посвящённый теме окружающей среды (на английском языке)
- Научись делать 3D-фото или синемаграфию. Для этого достаточно смартфона и твой Инстаграм заиграет новыми красками.
- Послушай эстоноязычные подкасты.
- Посмотри выставку „Между искусством и карантином“, где люди сами воссоздают известные картины.
- Сделай мостик! Сделай фотографию и поделись ей у себя в Инстаграм или Фейсбук с хэштегом #olensillas.
Поменяй что-то у себя дома!
- Поменяйтесь комнатами с кем-то из семьи! Также можешь сделать генеральную уборку, рассортировать вещи, помыть полы и окна, и почему бы не сделать мини-ремонт!
- Отдохни от гаджетов – живи пять дней без интернета.
- Рассортируй все детали LEGO по цвету и форме.
- Начни выращивать специи и поделись результатом с друзьями #выращиваемсам
- Помоги маме, папе, сестре или брату. Играй самостоятельно и будь побольше со своим питомцем.
- Приведи в порядок и рассортируй вещи в своих ящиках и на полках.
- Приведите в порядок свой гардероб и организуйте домашний показ мод.
- https://www.teeviit.ee/teeviit-рекомендует-весенние-проекты-втори/
Займись творческой деятельностью!
- Поиграйте с членами семьи в Морской бой или в прятки “Туки-туки за себя”, попрыгайте через резиночку, рисуйте мелом на тротуаре.
- Играйте в настольные и карточные игры!
- Смастери шахматную доску из подручных материалов и играй в шахматы или шашки.
- Нарисуй комикс! Тема может быть любая, например: «Моя семья – супергерои», «Как Эстония победит коронавирус», «Мои захватывающие каникулы на карантине».
- Составь родословное/семейное дерево. Позвони родственникам и попроси рассказать об их детстве, образовании, интересах и т.д.
- Смастери бумажные самолетики и устрой соревнование
- Займись рукоделием – например, вышиванием, вязанием крючком или шитьем.
- Играй на музыкальном инструменте.
Занимайся саморазвитием и выучи что-то новое!
- Ознакомься с информацией о душевном здоровье – Peaasi.ee (также на facebook) – где найдешь советы по поддержанию душевного здоровья. У них также есть прекрасные подкасты (НОВИНКА!) и возможность получить онлайн консультацию.
- Прочти статью о практических советах по поддержанию душевного здоровья и о том, как говорить с близкими о своих проблемах, связанных с душевным здоровьем.
- Научись медитировать. Узнай, что такое «5 простых техник дыхания». Ты поймешь, как правильно дышать и расслабляться.
- Начни изучать языки! Загрузи себе приложение на телефон или найди в интернете языковые упражнения! Читай дополнительную информацию на Digitargast.
- Учись программированию!
- Планируй свою карьеру – консультации по карьере доступны также и в чрезвычайной ситуации.
- Читай и слушай электронные книги/аудиокниги на русском и иностранных языках – OverDrive.
- Читай электронные журналы на иностранных языках – RBdigital.
- Смотри популярные фильмы и сериалы.
- Наслаждайся культурой дома – смотри советы Министерства Культуры.
- Карантин продлится несколько недель. Считай, это отличное время создать «30-дневный чеклист». Распиши на каждый день, чем ты хочешь заняться, и следуй своим планам. Сделал дело – поставь галочку. По сути, это способ узнать себя лучше.
- Начни учить английский. Puzzle English предлагает бесплатные видеоуроки и задания.
- Читаем онлайн бесплатно.
- Попробуй делать вдохновляющие и творческие заметки.
- Учись танцевать танго.
- Рисуй! Учимся рисунку и живописи вместе.
- Учись различать голоса птиц.
- Изучай науку вместе с научным центром АХХАА.
- Тут найдёшь 8 советов по сохранению окружающей среды и статью о том, как чрезмерное потребление влияет на нас и окружающую среду.
Чем заняться дома или во дворе?
- Teeviit рекомендует: весенние проекты вторичного использования.
- Сделай тренировку самостоятельно или со всей семьей! Много платформ предлагают различные тренировки. Например онлайн тренировки от MyFitness. Тартуское спортивное общество Kalev выставляет каждый день на свою страницу видео с тренировкой, по нему сможешь запросто повторить упражнения. Смотри также обращение спортсменов, например Роберта Тяхта и Константина Васильева.
- Тут найдешь интересную информацию и рекомендации для занятий спортом.
- Посмотри повтор вебинаров, которые проводил Фонд Интеграции на каникулах.
- Смотри классные документальные фильмы на английском языке.
- Готовь еду дома.
- Слушай подкасты, например, направленные на молодежь: Teeviit Tulevikku.
- Познай магию уборки вместе с Мари Кондо. Разбери вещи в своём шкафу и отдай на благотворительность те вещи, которые ты уже не носишь.
- Смастери или придай старым вещам новый вид, крутые идеи найдешь здесь: 5 minutes craft.
- Научись вязать спицами или крючком с нуля! Найди вдохновение и советы здесь.
- Слушай музыку! Особенно приятно слушать звуки природы.
- Научись фотографировать еду для блога. Смотри дополнительную информацию здесь.
- Танцуй дома! #etants – тут найдешь интересные танцевальные стили, которые можно попробовать.
- Иди гулять на природу самостоятельно или вместе с семьей. Прочти советы по передвижению на природе.
- Поиграй на свежем воздухе вместе со всей семьей, как в старые времена. Попробуйте организовать эстафету или поиграйте в мяч. Однако помните советы Департамента здоровья (не встречаться с другими семьями, держать дистанцию 2 метра и следить за гигиеной) и правила чрезвычайного положения.
- Катайся на самокате или велосипеде, делай это самостоятельно или с членами своей семьи! И не забывай учитывать ограничения на передвижение. Один круг на стадионе может улучшить твое настроение. Тут найдёшь 10 советов для безопасной езды на велосипеде.
- Разработай распорядок дня, которого надо придерживаться – как на неделе, так и на выходных.
- Хватит о серьезном. Здесь можешь создавать крутые мемы.
- Тут найдешь 55 сайтов, открывшие БЕСПЛАТНЫЙ доступ на время карантина.
Подготовься к новой школьной и рабочей неделе!
Поделись с родителями приемами, как удачно работать дома
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
- Вся актуальная информация о COVID-19
https://www.terviseamet.ee/ru/COVID-19
- Вся информация о волонтерском клубе ESN и регистрация
https://molodoi.ee/tag/esnvabatahtlik/
- Вся информация о программе “Noorte Tguila” поддержки молодежи в возрасте 15-26 лет
https://molodoi.ee/noortetugila/
- Подать свой проект в фонд Nopi Ules (13-26 лет)
https://nopiyles.blogspot.com/p/nopi-ules-juhend.html
21 идея как провести КАРАНТИН.
- Учиться, в интернете можно найти курсы на самую разную тематику.
Платформы для онлайн-обучения
- https://www.coursera.org
- https://www.skillshare.com/home
- https://geekbrains.typeform.com/to/trMVFh
- https://ulearn.me
- https://postnauka.ru/courses
- Прочесть новую книгу https://litnet.com/ru
- Послушать подкаст – Бесплатные подкасты и курсы до 15 апреля с промокодом КАРАНТИН https://arzamas.academy/promo
- Научиться рисовать. https://www.youtube.com/watch?v=INdYtSTZ4SU&t=2s
- Научиться танцевать Shuffle и поучаствовать в #esnshufflechallenge
https://www.youtube.com/watch?v=UPzzTmgLM4A
- Поучаствовать в онлайн-экскурсии в Инстаграме 15 гидов проведут 15 бесплатных виртуальных экскурсий в Инстаграме, начиная с 19 марта https://www.instagram.com/p/B93vfybhou0/
- Начать учить новый язык www.lingualeo.com
- Посетить онлайн музеи https://www.mentalfloss.com/article/75809/12-world-class-museums-you-can-visit-online
- Научиться создавать свои плакаты/постеры/сториз/обложки в программе Canva
- Посмотреть постановку онлайн
Венская опера https://www.staatsoperlive.com.
Баварская опера https://operlive.de
- Посмотреть новый сериал https://premier.one
- Посмотреть видеоблоги о путешествиях и начать планировать свое (когда это станет безопасным)
- Выработать новую привычку https://lifehacker.ru/habit-privichki/
- Заняться спортом по онлайн урокам в приложение – Nike Training CLUB (содержит более 185 открытых курсов)
Или на сайте https://freeonlinecourses.ru/category/sport-i-tancy/
Бесплатные онлайн тренировки https://www.myfitness.ee/ru/netfit/
- Сделать домашний день СПА https://ru.wikihow.com/сделать-простой-домашний-скраб-для-лица
- Попробовать медитировать https://www.youtube.com/watch?v=53MipK7NPjA
- Прописать планы на год
- Прописать цели на 5 лет
- Почистить компьютер, телефон от ненужной информации, удалить лишние фотографии и приложения
- Заведите блог на любую интересную вам тему
- Посмотреть онлайн-лекции об искусстве https://artlife.study/lections?utm_medium=email&utm_source=UniSender
Подготовься к новой школьной и рабочей неделе!
Поделись с родителями приемами, как удачно работать дома