Probleemid suhtes või suhtlemisel? Kuidas leida abi?

Suhted põhinevad suhtlemisel ja suhtlemine on info vahetuse kaudu mõjutamine. See, kuidas me käitume, millised me oleme, mida ja kuidas me räägime annab edasi infot, mis mõjutab nii teisi kui meid endid. Inimene on sotsiaalne oled, kes üldjuhul ei ole võimeline üksi eksisteerima. Inimesel on kolm peamist emotsionaalset vajadust:

  • vajadus kiindumuse järele,
  • vajadus heakskiidu järele;
  • vajadus omada kindlustunnet selles, kes inimene arvab end olevat ehk enesemääratlus.

Nende vajaduste mittetäitmine tähendab, et inimesel võivad kujuneda emotsionaalsed, psühholoogilised ja isegi füüsilised probleemid.

Suhetest ja suhtlemisest saame me palju rõõmu aga sellega võivad kaasneda ka mured ja probleemid. Suhtlemine täidab meie päevi tööl, koolis, kodus, sõpradega. Suhelda saab nii näost näkku, telefonis, sõnumitega, arvutis. Suhelda saab sõnadega, žestidega, ilmetega, poosidega. Head suhted on üks inimese põhivajadusi, sellepärast tunnemegi end nii kehvasti, kui üksikud oleme ja kellegagi mõtteid jagada pole, kui seda vajame. Aga kuidas neid häid suhteid saada? Selleks on mitmeid oskusi, mida saab õppida, ja põhimõtteid, mida järgida.

Selleks, et oleks rohkem rõõmu ja heaolutunnet tuleb õppida suhteid looma ja neid säilitama, õppida lahendama konflikte ja teada, kus peituvad ohud.

Oma suhtlemisoskusi võid testida siin! NB! Ükski test ei anna 100% tõest vastust, vaid on abivahend.

Oma murega ei pea olema keegi üksi! Oluline on teada, kus leida häid nõuandeid ja kuhu pöörduda murede korral.

Uuri lähemalt:

Otsi sarnastele küsimustele vastuseid foorumitest:

Või pöördu nõustajate poole:

 

Kiiremates küsimustes helista:

  • 6314300 psühholoogilise kriisiabi telefon (tööpäeviti kl 9-20)
  • 116111 lastele ja noortele ja täiskasvanutele. Tasuta, anonüümne ja 24/7
  • 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) emotsionaalse toe telefon (iga päev kl 19-07)

Loe veel sarnasel teemal: