
Stressi ja ärevuse ohjamine liikumisega – millest alustada?
17.03.2021
Diana Zvonkova
Stressi ja ärevuse ohjamine liikumisega – millest alustada?







Neid ja paljusid teisi huvitavaid teemasid avab vaimse tervise portaali Peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk, kes on hariduselt spordi- ja esinemispsühholoog. Koolitustel armastab ta keskenduda tõenduspõhistele, kuid praktilistele soovitustele. Vaimse tervise hoidmiseks harjutab teadlikult kolme positiivse psühholoogia võtet: treenib tänulikkust, harjutab heategusid ning peab päevikut. Teda intervjueerib liikumissõber Carine Jessica Kostla.
Vaata lisa ja registreeri:
https://www.facebook.com/events/818778845379871/