Куда обратиться, если у тебя проблемы со здоровьем?

Физическое здоровье связано с физическими параметрами человека, например, как и насколько хорошо работает наш организм, болит ли где-нибудь, как долго пища переваривается в пищеварительной системе, какие реакции возникают на различные питательные вещества и так далее.

Физическое здоровье можно укрепить здоровым образом жизни:

  • физической активностью,
  • сбалансированным питанием,
  • правильным режимом работы и отдыха,
  • позитивным настроем и образом мышления,
  • избегая употребление алкоголя, никотина и других наркотических веществ,
  • делая правильный выбор для своего образа жизни.

Разумно  следить за своим здоровьем и не допускать болезней. Прислушиваясь к различным рекомендациям по упражнениям и питании, нужно критически относится к источникам и более внимательно изучать различные надежные источники. Не стоит прислушиваться к радикальным советам. При необходимости обратись к семейному врачу.

Нужно питаться здоровой и разнообразной пищей, и при необходимости можно обратиться за советом к консультанту по питанию. Если чувствуешь себя хорошо, питаешься сбалансированно, двигаешься достаточно и твой вес в норме, то не о чем беспокоиться. Если ты сомневаешься или переживаешь о своём здоровье, смело обращайся к семейному врачу.

Узнай больше:

Или обратись к консультанту:

По срочным вопросам звони:

  • 1220 – справочный телефон семейных врачей
  • 112 – при несчастных случаях и травмах
  • 16662 – инфолиния по вопросам отравления
3+

Meie partnerid

TAGASISIDE
×

Kirjuta meile oma arvamus